怎么锻炼肺功能,怎样锻炼能提高肺功能
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-16 08:14
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-05-15 21:38
怎么锻炼肺功能,怎样锻炼能提高肺功能
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-05-15 22:48
参加有氧运动，
例如，游泳和跑步。需要心肺功能和心血管功能协同工作。
一开始强度不用太大，循序渐进。
最后延长有氧运动的时间。根据个人的身体素质，短时间内可以显著提高。
谢谢~
例如，游泳和跑步。需要心肺功能和心血管功能协同工作。
一开始强度不用太大，循序渐进。
最后延长有氧运动的时间。根据个人的身体素质，短时间内可以显著提高。
谢谢~
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