鸡胸肉配合什么吃减脂

鸡胸肉配合什么吃减脂

吃鸡胸肉不是为了减脂的，也没有任何减脂功能，鸡胸肉是为了增肌的，跟减脂没有关系，因为鸡胸肉的蛋白质含量高，所以才吃的。

你遇到做广告的了。其实减脂的饮食，按中国居民膳食指南说的办，就好。关键是：减脂要配合运动，运动需要肌肉，肌肉需要蛋白；同时肌肉消耗比脂肪高得多（肌肉多好减脂）。所以要把减脂做成个计划，一般要包括饮食调整与运动训练。这时需要低脂高蛋白的饮食策略。鸡胸肉就符合这个要求，但其他很多食物也符合这个要求，没必要迷信某个东西一定比别的好。原则上什么东西过量了都不好。