480尿酸算高么?

480尿酸算高么?

超过416就算高了，你这个属于偏高
最近少吃肉，千万别吃海鲜喝啤酒。如果再高就得去开些药了

超过416就算高了，你这个属于偏高
最近少吃肉，千万别吃海鲜喝啤酒。如果再高就得去开些药了

尿酸480.2 umo1/1 已经是高了，这时要不喝肉汤，不吃海鲜，香菇，动物内脏，不喝啤酒；少吃花豆制品。多喝水，适当吃些维生素C、碳酸氢钠片。加强锻炼。

尿酸高，注意有没有痛风，首先控制饮食，不喝肉汤、不吃坚果、不吃海鲜，香菇，动物内脏，不喝啤酒；少吃花豆制品。多喝水，过一段时间后复查，如果还高，需要吃药了

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。 尿酸过高，也会引发其他疾病。
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。　

　　2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。　

　　3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。　

　　4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。　

　　5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。　

　　6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。　

　　7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。