什么食物可以去水肿

什么食物可以去水肿

1. 红豆：<本草纲目>粥条里写著，赤小豆(红豆)粥，利小便、消水肿。
2. 薏仁：可以在四神汤、八宝粥里加入薏仁。中医师指出：薏仁可以促进血液和水份新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
3. 木瓜：有消水肿、治脚气功能。<本草纲目>记载，木瓜治脚气。
4. 冬瓜：连皮炖汤可以利尿去，益气耐老。
野茼蒿、山茼蒿 有健脾消水肿、清热解毒、行气利尿、消积通便之效。

冬瓜。

下面介绍几种超级去水肿的食物，帮助你把多余的水排出去！

西瓜：甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,素有夏季瓜果之王的美誉,为夏令消暑佳品。功能清热解暑,生津利尿之渴等。

.香蕉：含丰富钾质、高钾能帮助排出体内的纳,帮助血压下降或避免高血压发生,也有改善水肿及润泽肤色之效。

苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值可以有利尿作用,产生减轻体重的效果。

这些东子好吃有不贵，而且很方便啊，