铅球的握法?
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-11 14:57
- 提问者网友：末路
- 2021-04-11 02:30
四公斤的铅球一上手,放脖子上老找不到感觉!蹬下去了起速又太慢!该怎么办?快给点宝贵的讲解!实用点!
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-04-11 03:56
去练力量和爆发力 100 杠铃
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-11 04:21
你的握法要合理，五指张开，把铅球放在掌根，用拇指和小指控制铅球向下滑。还要注意力量练习要严肃，注意力集中。
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