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我这几天健身了,有关吧,我胸闷,心慌

答案:1  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-01-21 03:49
我这几天健身了,有关吧,我胸闷,心慌
最佳答案
可能你体质弱的关系,健身不等于健康,看看国家级的运动员就知道了,几乎没有没有伤病的。所以健身方式要合理,由慢到快,由轻到重,循序渐进,过程很重要,不能胡练一气,猛练一阵,那样只会让你的体质更差。健身因人而异,不要急,你慢慢来,先从走路开始,不要小瞧走路,你试试就知道了。
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