我要跑800米,做什么运动可以让跑步更快,最好不要用器具,因为我没有,我还要训练,拜托了,急啊
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-07 13:42
- 提问者网友:我一贱你就笑
- 2021-03-07 09:18
我要跑800米,做什么运动可以让跑步更快,最好不要用器具,因为我没有,我还要训练,拜托了,急啊
最佳答案
- 五星知识达人网友:迟山
- 2021-03-07 09:31
800米必须有一定的耐力,暂且不知你的体能如何,但必须合理分配体能,如果要取得好成绩体能的合理分配,好的战术是很重要的,记住最后的100米能冲起来才能去争取好的名次!建议如果你觉得800练起来太累,可以跑跑400米,体会冲刺;练练1500米,找到你自己的频率与极限。
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- 1楼网友:鱼忧
- 2021-03-07 11:57
爬楼梯
- 2楼网友:街头电车
- 2021-03-07 11:37
坚持匀速跑练习!
- 3楼网友:归鹤鸣
- 2021-03-07 10:25
你好!
最重要的是你的步幅!一般要保持一致!频率也要保持好!
如果对你有帮助,望采纳。
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