我父亲今年46岁,有多年的老胃病,一直在吃药,直到这几天他发现自己晚上会出现:心慌 莫名的担心和害怕,情绪紧张,偶尔冒冷汗,全身颤抖,入睡之后突然被惊醒(脑部),全身颤抖感觉有冷气一直涌进,去医院检查心电图等,医生诊断书为"窦性心律".
这里说明一下,我父亲一直和我母亲一起生活在福建,最近一个月我母亲因事回家,留我父亲一个人在福建,所以我也查了一些资料,怀疑他有点焦虑症的症状,不过还是请教各位专业人士帮我分析分析,这是怎么回事? 该怎么治疗和调养?
如果有不清楚的可以加我QQ:313433524 或在底下补充! 万分感谢!!
请不要摘录网络百科文章用作答案,只要能帮我解决问题我愿意追加一倍悬赏!
如果身体上没问题，是不是患上了恐惧症你最好去专业的心理医生那去治疗一下！
每天要适当的锻炼 吃药 保持良好的心态
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~'(转'`Mua. 〢．白 )
调整心态的具体行动 :
1、乐观。
2、精神转移。
3、[多做体力运动]。
4、摆脱心理压力、稳定情绪
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 (转~QQ问友~明磊)
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
转QQ问友：感恩的心总之 ： 遇到困难时，要积极想办法解决问题，只有解决了问题，心里才会感到踏实！（南无观世音菩萨）
愿朋友开心 ， 加 油!