虚胖可以吃白菜豆腐减肥吗

虚胖可以吃白菜豆腐减肥吗

可以吃白菜豆腐。蔬菜加上植物蛋白，其实营养不错。
另外虚胖建议适当开始锻炼，从慢走开始，慢慢的开始慢跑。会从根本改变虚弱体质。

能是能，但你有没有想过你身体长期进食同样的食物，长时间就会导致别的元素缺乏，我建议你多换换食物，每天吃的都不一样，不过尽量都说卡路里低的食物。