便秘吃什么就不会便秘了？

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解决时间 2021-04-29 12:37

提问者网友：箛茗
2021-04-28 18:02

便秘吃什么就不会便秘了？

最佳答案

五星知识达人网友：玩世
2021-04-28 19:10

香蕉，蜂蜜

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1楼网友：玩家
2021-04-28 23:15

如果你经常便秘，那需要注意几点生活习惯：1、每天清晨起床后喝一杯白开水。2、多吃粗纤维蔬菜和水果。3、当然每天应该多运动，促进肠蠕动。如果以上你都注意了还有便秘，那就需要采取治疗措施了如：喝蜂蜜（通大海）水，吃火麻仁，吃通便灵等。

2楼网友：白昼之月
2021-04-28 22:58

早晨喝杯淡盐水

3楼网友：长青诗
2021-04-28 21:27

早上起床喝杯白开水！

4楼网友：逃夭
2021-04-28 19:50

便秘的原因非常多，但是主要由于大肠有热才会便秘不知道楼主现在有没有偶尔感觉头痛的症状？像你这种长期便秘，我建议先吃一种叫“新清宁片”的药，药方有卖，几块钱吃两天，最多不要超过3天，一但感觉牌便顺畅就不要吃了，我只是想让你先把体内的邪气先逼出来再做调整饮食方面，辛辣刺激，生冷粘腻，高脂高糖，肥甘厚味不要吃了主食：多选用，小米，玉米，多增加些粗粮，因为含有大量的膳食纤维，可以进肠胃蠕动，从而促进排便肉类：鱼肉和鸡肉多选用，像狗肉，羊肉，就不要吃了水果：香蕉，香蕉是清大肠热非常好的食物，梨，西瓜，苹果蔬菜，蘑菇，白菜，马齿苋，生菜，芹菜，西芹

5楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-28 19:27

多吃水果，晚上睡觉前喝点蜂蜜

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