如何稳定高三紧迫情绪？

高三了、压力越来越大了、生活出现了紧迫感、感觉好累、如何缓解这种情况？

以一颗平常心对待 别想太多 越觉得压力大 紧迫 考试的时候很可能发挥失常 觉得累的话 可以听听音乐 做点别的事情 放松一下大脑

你也可以尝试用运动来减压。高三了，有时是可以比以前放松一点的。因为考试情绪也很重要。

还有就是深呼吸，不仅缓解压力，还有助于提高肺活量。