只要不是非常困的时候去睡90%都会做梦。
完全没睡眠质量。
怎么回事啊？
有没有什么办法可以预防或治疗啊
睡觉老是做梦、睡不好。
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-18 20:55
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-07-17 22:26
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-07-17 22:47
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
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