孕妇能吃鱼类吗?

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-08-23 21:14

提问者网友：献世佛
2021-08-23 17:10

不知道为什么吃鱼之后会肚子痛

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-08-23 17:57

鱼类含有丰富的营养，可以服用

肚子痛的原因不一定是吃鱼造成的，你想想你还吃了其他的没有

下面是帮你找到的，看了之后会揭开你心中的疑团的，楼上的都是乱回答一气，最近这号人太多啦！误人啊!

其实鱼的营养价值是非常高的,里面含有的蛋白质丰富，远远高于肉类，含有人类需要的各种氨基酸，属优质蛋白，而且易消化，其消化率高达85％一95％。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也高，常见的钙、磷、铁、锌、碘、钾、氟化物等均很多。鱼的脂肪含量不多，但质量高，其他动物脂肪多是饱和脂肪酸，而鱼油多为不饱和脂肪酸，不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。

脑细胞的发育有两个高峰期，一个是孕早期，另一个是孕后期至出生后2周岁。此时期脑细胞分裂、增长特别迅速，需要的营养物质多，是补充DHA和EPA的良好时机。所以，怀孕的妈妈多吃鱼对胎儿脑发育有极大的好处，在婴儿期，妈妈进行母乳喂养也会使宝宝获得更多的脑营养物质。

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-08-23 21:26

可以特别是鲫鱼

2楼网友：等灯
2021-08-23 21:01

鱼类含有丰富的蛋白质，怀孕期间应多吃鱼，这样生下来的宝宝才会很聪明啊

3楼网友：一袍清酒付
2021-08-23 20:51

最好吃点这类的食物，营养均衡嘛，而且药补不如食补。

4楼网友：冷風如刀
2021-08-23 20:23

最好不要吃。希望采纳！

5楼网友：拜訪者
2021-08-23 19:28

不能

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