看手机电脑眼晴热热的怎么回事

看手机电脑眼晴热热的怎么回事

电脑手机看到了可能会导致干眼症
干眼症又称干燥性角结膜炎，是指眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。主要表现为双眼刺痛、干涩、异物感、眼痒、眼红、怕光、流泪等。这些症状如果得不到及时治疗会引起角膜混浊、溃疡、视力下降、甚至失明等严重后果。

解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪.
多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。1.正当的生活作息，睡眠充足，不熬夜,2.均衡饮食，少吃刺激性的食物，多吃富含维生素ACE的食物,3.改变用眼习惯，定时休息,4.注意眼睑睫毛的清洁,5.不要乱服用药物，如有需要服用应与医师6.眼球表面若有疾病（如角膜、结膜炎）应给予医师治疗,7.在干燥室内放盆水，增加空气湿度,8.多喝水,9.避免在冷气房或风大的地方待太久10.避免长时间打计算机、电玩或看电视、阅读.11.勿在强光下阅读.12.平时可以多用热毛巾热敷眼睛，每天3~4次，每次10分钟.13.如果觉得眼睛干燥，可以用人工泪液来补充不足的水份.14.别忘眨眼的动作，眨眼能让眼睛得到保湿

该休息了

眼睛太疲劳了