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我要增肥,怎么办呢
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-14 17:13
- 提问者网友:雾里闻花香
- 2021-05-14 01:22
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤老序
- 2021-05-14 01:29
美国快肥增肥胶囊由美国天然珠贝精炼之液质胶囊加增肥因子,科学证明具有天然增肥长胖的功能,当地人的平均体重更在140斤以上,为欧洲之冠。中国人体增肥研究所从Yuccaeledentate提炼出天然的增肥素以及其他增肥因子,独一无二的疗效,实现了人体增肥、快速增肥领域的重大突破。
3个月增肥8-30斤,8-15天起效
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*促进肠道分化营养,改善肠道快速吸收
大家可以去人体增肥网看看
全部回答
- 1楼网友:玩世
- 2021-05-14 02:35
运动 饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭 蔬菜 少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水,每天至少6大杯。
开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈哦!多吃些苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外,选择一个好的减肥产品也是不容易的,给你推荐一下经典百合胶囊
,在我们俱乐部里,很多朋友都在使用,效果还是不错的,但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功!
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