拔罐减肥要拔哪些穴位

拔罐减肥要拔哪些穴位

拔罐减肥要拔的穴位
　　1、背部穴位
　　背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。
　　脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃。
　　三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。
　　2、腹部穴位
　　腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。
　　中脘穴在肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪。
　　大横穴位于肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。
　　关元穴在肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。
　　3、下肢穴位
　　下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。
　　血海穴的主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显。
　　足三里穴的主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。
　　拔罐减肥后注意事项
　　1、在任何时候都不要暴饮暴食。
　　2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。
　　3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食（晚餐）。
　　4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。
　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。
　　6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的，请维护好你的健康，不要轻易破坏它。
　　7、反弹是吃出来的，只要遵循以上规则，美丽迷人的身材永远属于你。
　　温馨提示，不要盲目的拔罐减肥，很多的穴位并不能达到减肥的目的，大家需要注意一些让脂肪快速分解，清热解毒的位置，有效促进血液循环，平时需要注意一些拔罐的方法，不要盲目的进行，而且要注意合理饮食，有效促进血液循环。