光喝汤吃菜不吃饭更容易胖吗？

我 晚饭就吃 菜和汤 不吃饭的

按道理说是不会啦 但也要看你晚上吃到几分饱 最好是吃到7分饱那样 还有就是吃的菜和喝的汤也别是太油腻的 我前段时间是白天差不多都是正常吃 下午4点左右吃个西红柿 晚上吃个7分饱 晚上做100个仰卧起 我先是从50个起坐的 慢慢加到100的 如果想要效果明显的话 白天最好少食多餐 两餐之间吃个水果 然后我每天早上喝完一杯水之后都会秤体重 瘦了就再接再厉 胖了的话 白天的饮食就稍微控制下 一般2~3天掉一斤是不成问题的

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ....

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。 建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

听上去是有减肥效果的，但要注意菜的烹调手法，一定不要是煎炸的，要少油少盐，口味清淡，多以青菜为主，汤也是一样，要清淡，最好是无油的，否则会适得其反的，比吃米饭的热量还高当然会长胖了