每下午6点吃晚饭（吃很多），但每天晚上熬夜到12点才睡觉，早上7点起床，有什么坏处？和好处？
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解决时间 2021-10-21 04:42
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-20 08:11
每下午6点吃晚饭（吃很多），但每天晚上熬夜到12点才睡觉，早上7点起床，有什么坏处？和好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-10-20 09:05
我一般5点多吃晚饭，吃很多，有时会加小零食2点多睡觉，貌似也没瘦....而且晚睡对皮肤不好，因为影响内脏正常工作，内分泌失调，减肥还是作息时间稍微正常点好，而且长期少睡对皮肤不好。比如我就长痘痘....晚睡洗脸不能晚。晚饭后做点简单小运动....
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- 1楼网友：思契十里
- 2021-10-20 09:51
我们都常说早睡早起，对于你的生活起居不好，晚上一定要少吃，这样对胃也不好，睡的晚对皮肤也不好，所以要适量的改正过来，最好晚上少吃，10点钟之前睡，6点起，这样应该蛮好的
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