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在我上一年级的时候，我非常不注意节约粮食。我每天吃饭都剩下许多白花花的米饭在桌子上，在碗里。
过不了几天，我剩下的米饭居然差不多有一碗那么多。妈妈看见我这样浪费粮食，决定在星期天带我去田野里走一走，看一看，我高兴得一蹦三尺高。
到了星期天，我正要去拉车去田野时，妈妈说：“宝宝，车子坏了，我们只好走着去了。”一路上，猛烈的阳光像一团大火一样，让我感到非常的闷热，豆大的汗珠不断地从额头上渗出来。
田野一片绿色，就像是一块一块绿色的大毯子铺在那里。在这绿色的毯子上，有着许多人在忙碌地干着农活，有的在耙田，有的在挑秧苗，有的……你瞧，那边一个三十多岁的农民伯伯正在抛秧，他从一块奇特的板子上拿出翠绿色的秧苗，撒到田中，让它们自己成长。他每抛撒一把秧苗，手臂上的汗珠都随着秧苗飞洒向田中。此外，还有一个农民婆婆在除草，婆婆轻轻地弯下腰，用那洁净的双手去接触那肮脏的杂草和污泥，虽然杂草除去了，却脏了自己洁净的双手。火似的太阳照射在每个农民的后背上，汗珠湿透了他们每一个人的衣服，每个农民从田里走出来，都是一身污泥一身臭汗。
忽然我看到了我六十岁的外婆也在地里干活，她弯下腰大概只有五六分钟又站起来伸伸腰，并不断地用手捶打着自己地腰。满头的汗珠都来不及擦，正一滴一滴地落在田里。这时。我不禁想起了一首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐。粒粒皆辛苦。”
回到家后，我想了又想，觉得自己以前这样浪费粮食真是太不应该了，我下决心要好好珍惜来之不易的每一粒粮食。

辛苦了，爸爸妈妈 推荐阅读 温馨提示：语文学习实际上是一个语文素质、语文能力提高的过程,而语文素质、语文能力的提高离不开读和写... 爸，您辛苦了！ 您是一名普通的小学校长，却把学校所有老师和学生的利益看得比生命都重要。这个夏天整整两个月的假期，你在家的时间只有短短的二十一天。其他的时间，你都在学校，参与学校的改造和建设。我知道，你这样做是为了给老师们提供一个安全、舒适的教学环境，给学生们提供一个无忧无虑，快乐的学习场所。当您晚上回来的时候，我发现，你的头发头又少了几根，眼角的皱纹又深了许多。 在学校，你拼命的工作，我想，回到家您可能会放松一下。然而，我错了。在家里，您也很少放松过。有时候，为了写一篇论文，你早早的起床；有时候，为了备好明天的课，为了给学生们批改试卷，到夜里您房里的灯还亮着。翻着那一摞摞的备课本，我流泪了。这些年您为学校付出了多少汗水啊！ 在学校，您是一个好校长;在家里，你是一个好父亲。您无时无刻不关心我的生活和学习。生病了，使您骑车送我去医院；考试不理想，使您努力的开导我，鼓励我；每当我拿着奖状回家，您总是比我还要高兴。看着您的笑脸，我发现，您脸上的皱纹没了，年轻了许多。 爸，我的好爸爸，我爱您，永远爱您。 妈，您辛苦了！ 妈，您不像爸爸那样有一份固定的工作。在我的印象中，您当过民工，干过买卖；当过清洁工，做过服务员。一直到现在，才开了自己的小饭店。这一路走来，您流了多少汗水，淌过多少心血。 每当放学回家，看到的总是你在厨房中忙碌的身影。您为了省钱，连雇个服务员都不肯。炒菜做饭，擦桌洗碗，全都是您一个人在做。妈，您太累了，难道您就不怕累出病来吗？妈，休息一下吧，不要让自己太疲劳了。 妈，我知道，您这样做是为了保证我们全家的日常生活。爸爸的工资不好提取，这个担子就无情的压在您的身上。当我回家帮您收拾碗筷的时候，看着那些被客人吃得精光的盘子，我又流泪了。妈，您的心血没有白费，您做的菜越来越好吃了。 妈，您的肩膀扛起了整个家庭。在这里，我代表全家向您说声：谢谢！ 妈，我爱您，永远爱您。 爸、妈，在这里，在这紧张的高三时期，我想对你们说：辛苦了！ http://www.starfree.cn/list.aspx?cid=222另外参考