我现在体重180身高182cm略胖

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-04 02:05

提问者网友：凉末
2021-03-03 21:10

我现在去健身房练肌肉能体重达到150么？能好看么？

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-03-03 22:28

亲，182cm体重180不算很胖的，我不知道我懂没懂你的意思。你的意思是不是现在自己身上不是那种肌肉型的，而是稍显得有点胖乎乎的？如果是这样的话，我觉得去健身房多锻炼会好一些，毕竟脂肪太多不是好事儿，建议每天坚持跑20~30分钟（脂肪燃烧特别多），其他做做仰卧起坐，卧推等等，把身体你认为需要肌肉的地方锻炼出来，饮食多吃蔬菜，控制肉类。最后，你要是真锻炼出肌肉来了，你的体重也不一定会减少太多，只是你的身体的外形线条显得瘦一些，健壮一些，这样打篮球抢篮板就更收放自如了。180稍微控制锻炼一下，缩减到160~170我觉得很不错的身材。谢谢，望采纳。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-03-03 23:41

男生是吗？你可以先减减身上略多的肥肉

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