6个月的宝宝吃什么辅食:苹果胡萝卜汁

6个月的宝宝吃什么辅食:苹果胡萝卜汁

原料:苹果150克，胡萝卜100克，菠菜50克，芹菜50克，牛奶少许。 制法: 1.将苹果、胡萝卜分别洗净，去皮，切成小块，待用;菠菜、芹菜洗净，切成小段，待用。 2.把苹果块、胡萝卜块、菠菜段、芹菜段放入榨汁机内，榨成汁，最后加入少许牛奶。 适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。 营养价值:苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，有效降低胆固醇;多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，减少肺癌的危险，预防铅中毒;粗纤维促进肠胃蠕动，协助人体顺利排便。胡萝卜中的维生素A、B1、B2、C和胡萝卜素，防治多种疾病，具有抗癌作用。胡萝卜中的挥发油等能杀菌。宝宝多吃胡萝卜可以防止便秘，加强肠胃功能。牛奶中的奶蛋白质是全价的蛋白质，几乎能被人体完全吸收。矿物质和微量元素的含量比例适合，且成溶解状态，很容易被人体消化。乳糖能促进人体对钙和铁的吸收。 小提醒:1岁以上的宝宝，妈妈可以根据宝宝的口味加入少许蜂蜜调味。