左手运球脚步怎么调换！我左手运球怎么和右手的脚步一样！感觉别扭的很！求解啊

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-07 00:13

提问者网友：我是我
2021-04-06 00:58

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-04-06 01:04

左手运球不用刻意去纠正脚步，就像你开始学习右手运球的时候脚步自然协同一样。你感觉到别扭是因为你从前只习惯右手运球。只有一个办法就是多练，练习多了脚步就跟右手运球的时候一样自然变成相反的了。

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1楼网友：独钓一江月
2021-04-06 02:08

跟你说说我以前练的具体的方法我练了有一年的时间，多少对你有点帮助吧低空运球，这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度. 对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量. 还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了所以要练习对突破有很大的帮助练习用左手抢篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性. 用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,或者右脚垫步再双脚跳,因为习惯了左脚起跳右手上篮,轮到左手的时候也要做到右脚起跳左手上篮.如果一直用左脚起跳的话对突破也没有什么帮助.因为即使过了人但是脚步不协调会让你没有办法顺利上篮和进一步过人.而且自己容易走步.

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