一个月能瘦多少斤？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-24 05:45

提问者网友：趣果有间
2021-01-23 20:30

一个月能瘦多少斤？

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-01-23 21:26

一个月天天如此运动，可以减7斤，零食千万不能吃，饮料都是色素，也不要喝，最好还是以矿泉水为饮用水。
晚餐可适当的吃点蔬菜加水果然后再出去运动，运动好之后千万不能吃东西，除了能喝点矿泉水，否则更容易增肥。记得运动好之后放松自己的全身，让因为运动过量而绷紧的手臂和腿，释放紧张，否则会有肌肉，这样就不好看了。
晚上运动量大，饿的话就多喝点水，其它的东西你还是忍忍不要吃了吧。为了苗条的身材，忍忍更健康！必要时就早点睡吧！睡不着就数绵羊，数到睡着为止！

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1楼网友：蓝房子
2021-01-24 03:06

我就想知道你饿了一周而且天天运动为什么会只瘦两斤？酸奶和苹果吃太多还是有偷吃其它东西？只能说我128斤减肥十天每天西红柿苹果黄瓜瘦了十斤。以前160斤也是这样瘦到一百二十多的。

2楼网友：未来江山和你
2021-01-24 01:53

多运动吧，能动就动起来，这段时间还是控制好饮食，不要吃太多，可以试试雷圭儿这样的膳食纤维食物，低热量，易饱腹，瘦身是不错的

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-01-24 01:12

看你原来有多重? 一个男的一米七五如果一百五十斤那一个月八斤足够

4楼网友：第幾種人
2021-01-23 23:47

看你原来有多重? 一个男的一米七五如果一百五十斤那一个月八斤足够

5楼网友：想偏头吻你
2021-01-23 22:54

看你原来有多重? 一个男的一米七五如果一百五十斤那一个月八斤足够

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