心情不好该做什么呢事情呢?

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-01 11:20

提问者网友：杀生予夺
2021-04-30 14:14

心情不好该做什么呢事情呢?

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-04-30 15:47

心情不好的时候一定不要去想那些使自己不开心的事情，可以找个空地大喊将心中不快的事情发泄出来或是到海边走走心中的不快很快会释放，再者听听轻快的钢琴曲《秋日私语》或是轻音乐也很不错的！

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-04-30 19:59

找人倾述

看看外面的风景，大自然是最好的净化陶冶人的地方

2楼网友：笑迎怀羞
2021-04-30 18:39

依依觉得心情不好，无聊了，压抑了，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟. 你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3楼网友：玩家
2021-04-30 17:51

深呼吸听音乐看电视唱歌只要放松的就行

4楼网友：旧脸谱
2021-04-30 16:35

找朋友出去HI去，喝酒，运动

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人已无情泪未尽

花已凋零香犹存

秋霜渐起风早寒

浓烟未散焰已消

5楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-30 16:08

什么也不做

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