截拳道的基础如何打

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-12 12:08

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-05-11 14:17

如何练习截拳道

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-05-11 15:46

你好我是一名截拳道的在学者，现已4段了，你要学习截拳道就要注重基本功，李小龙是截拳道的创始人，截拳道是结合了永春拳、拳击等拳法，主要还是在于底盘要稳，就是你的脚下功夫，移动时步子不要挪的太大，也不要蹦的太高，要贴近地面小步子移动，你才学就压压腿，把自己的韧带拉开，就是出拳的行径，不要把力量集中在胳膊上，也就是说在格斗中不要要让自己放松，在没有击中目标时不要用力，截拳道的攻击理念是突然地爆发力，也就是“寸劲”即为“寸拳”要在击中目标的同时突然发力，要快、准、狠。记住一定要让自己放松，放松可以是自己在格斗中有清晰地头脑和减少对自己体力的消耗，出拳后三点一线拳、肘、肩在一条直线上。攻守并防，你才练就拉拉韧带，身体的灵活性，柔韧性要好，和力量的训练，如仰卧起坐、俯卧撑等

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1楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-11 18:26

先了解李小龙的哲学思想

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-11 16:47

截拳道的本旨是无招无式.现有的各种训练方式旨在让学者.筋骨灵活.学习当不拘一格.自由发挥.只要能提高力量.速度.抗击力.功击力.无论对方何招何式.皆视若无睹.抓住时限.将对方击倒.这才是真正意义上的"截拳道"

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