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有什么方法可以让自己睡眠正常

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-07-19 12:02
有什么方法可以让自己睡眠正常
最佳答案
多吃香蕉
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注意饮食 锻炼身体
多做运动
不管睡不睡得着,都要按时睡觉,坚持几天就可以了
少去想点极端、不可能的事情!
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