睡觉也讲究方向吗？

睡觉也讲究方向吗？

睡觉其实相对来说也是有讲究的。首先床最好不宜正对卧室门或摆在窗下。因为门窗外比较吵，容易被吵醒。并且对着窗的话，相对风比较大，特别容易患上伤风、感冒、头痛等疾病，特别容易影响睡眠质量。

睡眠不足的危害是什么呢？
睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌失去平衡等等。