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每天心情很压抑,怎么调节?

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解决时间 2021-10-10 23:50
每天心情很压抑,怎么调节?
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这种经历我也有,一般是转移注意力,听听歌,打打球什么的。还有你也可以把困扰自己的事情想通。想通也就不会再为此困扰。
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