我血压和血糖有点高为什么

    适合高血压和糖尿病患者吃的食物如下：

    1、小麦：功效：小麦性凉，味甘。具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。          主治：糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。          2、荞麦：功效：荞麦性凉，味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。          主治：头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症，外用可清热解毒。          3、燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕麦性温，味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。      主治：病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。          4、小米：功效为性凉、味甘、咸。具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。         主治：病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症，还有滋阴液、养肾气的功效，可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便;外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。小米为碱性食物，因此，风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不会有任何不适。          5、薏米：性凉、味甘、淡。具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效。          主治：水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。          6、玉米：功效是性平，味甘。具有调 中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。         主治：胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。         希望我的回答能给予你帮助和启发。