怎么快速学会转呼啦圈

怎么快速学会转呼啦圈

关于呼啦圈的玩法：首先把圈套住身体的某个部位，一般在腰腹部；然后开始转动身体，保持平衡；初学者不要走动、也不必变换花样，要注意均匀摇动，控制好腰部力量,但还是要通过练习,自己亲身体会才能领会个中要决。