很多人怀孕生了小孩，身材就变形了，还有怀孕期间怎么保养自己的皮肤，怎么保养不会让自己的脸长斑？

有什么方法生小孩身材不变形，皮肤好好不长斑，

其实呢，怀孕是一件和光荣的事情，在你怀孕了你就要停止一切化妆，比如说彩妆之类的最好最好是不要用了，多喝牛奶，多吃水果和蔬菜，你到专卖婴儿用品的地方就能买到叶酸，这是防止幼儿畸形的！

没事的，祝你生个大胖小子,一家人开开心心哦！

生完孩子以后，身体需要一段时间的恢复，一般都可以恢复身材的。只要你自己注意少食多餐，适量运动，身材会恢复的。

孕妇在孕期的时候长斑是无可避免的，你只注意保养自己的皮肤，那长得就会少些，或者生完之后皮肤的恢复也会快些。在孕期的时候一般性的化妆品都可以用来保养，特殊性化妆品就切记不能用，如：口红、指甲油、袪斑袪痘产品等等。至于身材的保养，你可以在生完宝宝以后再做些运动喻咖来恢复。只要有恒心很快就可以恢复身材了。