五十肩吃什么药在家

可以锻炼吗，还是有其他的办法呢

简单的自我锻炼办法，希望对你有帮互助
　　1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。

　　2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。

　　3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。

　　4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。

　　5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。

　　6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。

可以针灸按摩三肩穴 艾炙拔罐缓解 外用膏药

简单的自我锻炼办法，希望对你有帮互助 　　1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 　　2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 　　3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。

我是一位肩周炎痊愈患者，说说我的做法，仅供参考。 1 要1----2年时间痊愈，要耐心 2 尽量别用痛的这只胳膊干重活了(不用劲）休息它，养它 3 每天尽可能的活动痛肩，慢慢，适度， 4 痛的难忍时封闭注射治疗（局部消炎） 5 保暖很重要，热敷效果也好 6 睡觉时不要压着痛肩 7 期待 不知哪天突然好了