怎样做到不健忘？

最近可能是头昏脑胀的？一些事情老是被我忘掉！真是无语了！

人需要忘记，试想如果你不会忘记，你所受过的刺激、伤痛将一直伴随着你；你不会忘记，你或对别人所做过的错事将一直耿耿于怀。但忘记了，就好了。只记住美好的事，就会培养积极地向上的人生。
不要强迫自己硬背些什么，以此来提高自己的“记忆”。错了，记忆不是靠强迫的。
但是记忆力是可以通过训练提高的，有一本书叫《超级记忆力训练》（爱因斯坦推荐给青年人的记忆经典）可以学习一下。
根据我国古人的做法是“静”，努力使自己静下来，记忆就会很快提高。
如果说，我就是静不下来。那好办，就动吧。运动去，跑步、爬山、骑车、练武、打球，科学地运动，动极生静，那时你就会发现，原来记忆就这么简单。