对女孩来说，瑜伽健身和器械健身，哪个更好一点？？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-31 11:00
- 提问者网友：谁的错
- 2021-01-31 07:30
对女孩来说，瑜伽健身和器械健身，哪个更好一点？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-01-31 08:59
那要看你想往那个方向发展了，瑜伽是练柔韧性和塑体的，而器械健身是强壮身体和锻炼肌肉。选什么就看你自己了。
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-01-31 12:43
瑜伽
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-01-31 12:14
瑜伽比较好，器械容易练出肌肉，但是用小号的哑铃（5磅一下）应该没太大的问题。
- 3楼网友：街头电车
- 2021-01-31 10:52
瑜伽，如果你不怕练的全身都是肌肉的话你就可以练器械
- 4楼网友：渡鹤影
- 2021-01-31 09:18
现在健身房瑜伽是以身体放松为主，器械训练是改变身体内部成分比例的，器械健身有重塑和保持自己的形体的效果。看你的身体需要自己选择训练内容 吧。
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