眼睛畏光，该吃什么能增强抗光

眼睛畏光，该吃什么能增强抗光

应该食用叶黄素
首先：叶黄素是眼睛最重要的视觉营养素；叶黄素是唯一能在我们人体的水晶体内保留的“类胡萝卜素”，据科学家研究，叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。临床证实通过服用叶黄素酯压片后，可以迅速提高眼部叶黄素水平；叶黄素能防止眼睛老化及生理结构和功能变异，具有血管扩张功能，改善眼底血液微循环，促进营养物质供应可促进视网膜细胞中视紫素的再生成，保护视力。
其次：叶黄素作为视网膜的主要色素成分，可以吸收来自阳光中的紫外线和蓝光，保护眼睛不受有害光损伤，延缓眼睛的老化及防止眼睛的病变，消除视力模糊不清状况，对眼睛畏光有很好的作用。
另外：果谷叶黄素酯压片的成分中除了叶黄素还特别添加了菊花、苹果纤维、麦芽糊精等。这些成分对保护眼睛也有很大帮助。
在这些营养成分的共同作用下能最快最好达到保护视力的效果。果谷叶黄素酯压片采用“叶黄素酯”为主功效原料，所以吸收效果更好，能迅速形成眼睛的保护屏障。（叶黄素酯经人体可自然水解为游离态叶黄素，并且生物利用率高出61.6%）。
果谷叶黄素酯压片产品采用压片糖果制剂方式；纯天然、无添加、安全性高、易吸收。品质好的叶黄素产品才能保护眼睛。

对

YES

多吃对眼睛好的水果蔬菜