什么叫轻器械操?
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解决时间 2021-03-15 21:27
- 提问者网友:龅牙恐龙妹
- 2021-03-15 14:07
什么叫轻器械操?
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤老序
- 2021-03-15 14:46
轻器械体操和徒手体操一样,都是基本体操项目,有很好的锻炼效果,而且简单易学,都是靠四肢、躯干和头部互相配合,向各个方向做屈伸、摆振、旋转等动作,使身体得到一定锻炼。轻器械体操与徒手体操不同之处是手拿哑铃、棍棒、花环等轻器械做各种体操动作,这样可增加做操人的兴趣,从而更好地收到锻炼效果。
轻器械体操是指手持绳、圈、球、火棒、带等轻器械做的体操。在中国还使用纱巾、 棍棒、实心球、哑铃、 彩旗、彩球、花环和扇子等。轻器械体操用具简单,一般不受场地限制,不同年龄、性别和不同运动水平的人都可以学习操练。各种轻器械体操,对身体的锻炼作用不同。如火棒操有助于提高上肢关节的灵活性;绳操有助于发展弹跳力、 速度、灵敏和耐力。 20世纪60年代以来,使用绳、圈、球、棒、带几种器械的体操已为世界韵律体操锦标赛选作正式比赛项目,对这些器械的规格也都有具体规定。
轻器械体操是指手持绳、圈、球、火棒、带等轻器械做的体操。在中国还使用纱巾、 棍棒、实心球、哑铃、 彩旗、彩球、花环和扇子等。轻器械体操用具简单,一般不受场地限制,不同年龄、性别和不同运动水平的人都可以学习操练。各种轻器械体操,对身体的锻炼作用不同。如火棒操有助于提高上肢关节的灵活性;绳操有助于发展弹跳力、 速度、灵敏和耐力。 20世纪60年代以来,使用绳、圈、球、棒、带几种器械的体操已为世界韵律体操锦标赛选作正式比赛项目,对这些器械的规格也都有具体规定。
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- 1楼网友:旧脸谱
- 2021-03-15 15:07
轻器械操是在徒手操的基础上,手持轻器械做单人或集体的体操
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