胃口超大,怎么办
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-03 07:42
- 提问者网友:遁入空寂
- 2021-02-02 18:39
胃口超大,怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友:怀裏藏嬌
- 2021-02-02 19:27
原因可能有2:
1、压力大,潜意识作用用吃来排解
2、如果你是年轻人的话,青少年一般长个之前要吃壮饭,一顿3碗米饭,当时撑,事后饿很快也是很正常的。会先发胖,然后长高。
对策:
1、睡觉前喝热牛奶或热水1杯,听一点儿舒缓的音乐(比如班得瑞的音乐)帮助缓解压力改善睡眠。
2、减慢吃饭速度要吃20分钟以上,高三虽然忙,吃饭时间还是可以有的,这样可以保证你不会吃很撑。
3、吃完饭后先不要坐下,可以在屋里或出去来回走一走,如果怕时间不够用,带上mp3、单词卡片之类,一边散步一边听英语吧,30分钟后再坐下学习其他的。
4、如果住校早起去操场跑跑跳跳,有助于长个和纾解压力,不住校就跑着去上学吧,看看风景,听听音乐,爱学习的听听英语课文录音英语广播什么的。
如果按照上述的对策坚持1-2个月没有改善,也没有长个,去医院看看,是不是内分泌问题,尤其看看甲状腺什么的。
1、压力大,潜意识作用用吃来排解
2、如果你是年轻人的话,青少年一般长个之前要吃壮饭,一顿3碗米饭,当时撑,事后饿很快也是很正常的。会先发胖,然后长高。
对策:
1、睡觉前喝热牛奶或热水1杯,听一点儿舒缓的音乐(比如班得瑞的音乐)帮助缓解压力改善睡眠。
2、减慢吃饭速度要吃20分钟以上,高三虽然忙,吃饭时间还是可以有的,这样可以保证你不会吃很撑。
3、吃完饭后先不要坐下,可以在屋里或出去来回走一走,如果怕时间不够用,带上mp3、单词卡片之类,一边散步一边听英语吧,30分钟后再坐下学习其他的。
4、如果住校早起去操场跑跑跳跳,有助于长个和纾解压力,不住校就跑着去上学吧,看看风景,听听音乐,爱学习的听听英语课文录音英语广播什么的。
如果按照上述的对策坚持1-2个月没有改善,也没有长个,去医院看看,是不是内分泌问题,尤其看看甲状腺什么的。
全部回答
- 1楼网友:渊鱼
- 2021-02-02 20:45
1,与气温有关的话,就多穿些,冷会让人胃口大开
2,与注意力有关,就在想吃东西时做些别的事,比如找人聊天,占上嘴
3,与口腔闲置有关,就嚼点口香糖,只要动着就全当自己吃了
4,与馋有关,就去熟食店挡口尝上一小时,但口袋里别带钱。
5,放些胖妞照片在自己眼前,时刻提醒自己,再不注意,下场很惨
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