注意力不集中老爱走神怎么办

注意力不集中老爱走神怎么办

这是因为人安静下来，容易想很多，思维奔逸，这样就不容易集中注意力。解决方法：
1、平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。
2、时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
3、排除无关刺激的干扰，制定并遵守合理的作息制度。
4、指导从事活动的质量要高，并引导积极动手动脑。采纳哟

凉拌

要休息好，要补脑

自己多注意一些事物，一直看着，最好十分钟。
坚持一星期，好多了。求采纳😁

说明你还属于学生阶段的年龄，容易出现这种状况。治疗方法～在离自己10米处随便放一个小东西，一直盯着他看，什么都不管只盯着他看，每天早晚30分钟，头脑一直想着这个东西，只要想别的就自己拉回来