早上起来锻炼前需要注意些什么呀？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-14 01:03
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-05-13 11:17
早上起来锻炼前需要注意些什么呀？
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-05-13 12:52
不能空腹锻炼。这样容易产生低血糖反应。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-05-13 16:24
冬天早上不宜晨练 尤其是在城市的污染物沉降在地表 到十点后比较好
- 2楼网友：逃夭
- 2021-05-13 14:45
建议傍晚练…因为早上身体机能还没有解放…运动效果不好…还有就是运动前一小时最好不要喝含糖饮料…不然容易低血糖
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-05-13 14:31
不能起的太猛 训练前要做响应的热身 要在训练前补充一定的水分
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