如何缓解姆外翻

如何缓解姆外翻

拇外翻的矫正方法

1、对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。这也是拇外翻矫正方法之一。
2、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。需要患者了解一些有关拇外翻矫正知识。
3、穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症，这也属于拇外翻矫正措施。
4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫正器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫正器，对拇外翻有一定的治疗作用。

矫正器治疗
轻度拇外翻是第一跖骨头内侧突出比较小，拇趾向外偏斜的程度比较轻。如果病人觉得不疼，而且对穿鞋外观要求也不严格，可以选择非手术治疗，比如药物理疗，戴拇外翻矫正器等。使用拇外翻的患者，年轻越小效果就越明显，毕竟年轻的患者骨骼的弹性较老年人比起来要好的很多。因此，如果你是一位轻度的拇外翻患者已经要尽快的采取治疗手段，不可耽误。使用拇外翻矫正器的时候一定要坚持，使用的时间越长矫正的效果就越好。这是一个坚持的过程。相信你会看到一个很好的效果。
拇外翻矫正器的功能是：通过对拇趾两侧的拉力逐渐趋于平衡，改善畸形的角度和拇趾受力状况，使拇趾骨骼处于正常的人体生物力学位置，逐步使疼痛和畸形症状得到缓解和康复。用于拇外翻和脚趾变形人群矫治，矫正和限制拇趾畸形发展，防止老人脚趾畸形加重。适应：用于拇外翻脚趾分离、大脚骨、拇囊炎、脚孤拐、重叠趾。　

手术治疗

拇外翻大多是以手术治疗为主。拇外翻是生活中的一种常见的疾病，这种疾病，常见于女性。“拇外翻”虽然可怕，但也并非无药可治。当发现有“拇外翻”畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓“拇外翻”恶化的程度，并且能够有效地预防一些并发症的发生。病情较轻的“拇外翻”一般采用普通的物理治疗，都有一定的治疗作用。采用微创术式，在足部开一个2毫米微孔，手术在此孔内进行。

拇外翻就是脚拇指向外过度倾斜、内侧突起的畸形，重者将足第二趾挤变形，拇指关节半脱位，内侧红肿疼痛，影响行走。该病主要发生在女性。

　　此病的发生约一半有遗传因素。另外穿尖瘦鞋也是发病的主要因素之一，特别是高跟鞋和尖头鞋。因行走时前方受力，拇指被挤向外侧，促使和加重拇外翻的发生。

　　不是所有的拇外翻都应该治疗，更不是应该治疗的就必须手术。凡是手术，都有它的适应症和可能出现的并发症，一定要慎重。

　　一般在早期，拇指轻度外翻畸形，拇囊炎轻微，疼痛不重，可自我治疗：穿合适的鞋，后跟不宜太高，避免对骨突的挤压和磨擦。平时可用手法按摩，搬动拇指向足内侧，以逐渐纠正外翻畸形。在沙土上赤脚行走，锻炼足肌，热敷、休息等。如必要，可由医生局部穿刺注入药物。

　　中、晚期则需要手术治疗，其目的主要是减轻疼痛和矫正畸形。及早治疗以免产生其他合并症，影响行走。

　　需要提醒的是，姆外翻属于骨科手术，一定要到正规医院在严格的无菌操作下进行。否则如发生骨关节感染，损失就大了。

　　拇外翻如已形成，不治疗是无法恢复的。即使今后只穿平底鞋、宽鞋，也只能延缓它的发展速度。还有很多人认为这根本不是病，只等出现胼胝（老茧），并趾，拇囊炎、畸形、足部疼痛时，才想去看，甚至很多人认为这种病没有办法治疗。其实这种病完全可以治愈。

　　以前，一般都采用传统手术：做腰麻、切口大，容易留下疤痕，需用钢钉和石膏固定，住院长，痛苦大，恢复慢，一般没有迫不得已，都不愿治疗。

　　有的采用微孔治疗。虽然伤口特小，但增生骨赘去除多少无法掌握，凭感觉调控，并且磨骨留下的骨沫冲不干净，损伤骨膜，磨伤关节囊，留下后遗症而感到美中不足。

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