如何静心看书

如何静心看书

问题一：如何静心学习 有的人可以坐在座位上3、4个小时一动也不动的学习；有的人每学习过1、2小时就必需走一走，休息一会儿；还有的人，每次学习时，连几十分钟都坐不住。一般的，你读书时领悟的越多，你越会感到焦躁不安，当焦躁不安到无法忍受时，这就是“极点”。有的人在没有达到“极点”时就不学习了，就要休息一会。还有的人，上课时，总期待着下课铃声，因为这样就有休息的理由了。当你达到“极点”时，仍坐在座位上学习，焦躁不安到无法忍受时仍在忍受，你就会超越“极点”，这时，焦躁不安的感觉消失了，变成了舒畅和充满力量。这就是超越“极点”。每天超越“极点”的数量越多，超越“极点”的感觉越明显，学习进步的越快。你应尽量使自己每天尽量多的超越“极点”。以前，刘坚强每天学习和锻炼身体时，几乎每天总要有一、两次超越“极点”，但最近一段时间，他很少出现超越“极点”之后的那种既兴奋又感到充满力量的感觉。后来，他加大锻炼身体强度，增大学习强度，逐步提高练习题的难度，又有了超越“极点”的感觉了。不离开座位学习的时间越长，你越容易达到“极点”、超越“极点”。平静能力差的人，经常边学习边左盼右顾，每学习几十分钟到1、2个小时，就要出去走走；某些平静能强的人，坐在座位上学习，能一动不动的学习一个上午，连卫生间都不去。实际上，学习再紧张，也不至于学习一个上午连几分钟的休息时间都没有，这是因为他（她）要保持学习的状态和不断积累“极点”，一旦中间休息了几分钟，可能就要花很长时间才能恢复到好的学习的状态和并重新积累“极点”。有一段时间，王散上午去教室学习，刚开始很烦躁，无法静下心来学习，但他还是坐在那儿不动，直到一、两个小时之后，他的心情才平静下来。然后，他慢慢融入到学习中，通过理解、记忆，他兴奋起来，但也感到焦躁。然后，他开始精读课本，慢慢的，又平静下来。几个小时后，他感到身体有些刚硬、反应有点迟缓，他就开始做限时模拟练习，大脑又开始灵活起来。他连续学习四个小时以后，到了吃午饭时，他大脑很清晰，感觉天空很美好。有一段时间，我每天下午做数学和英语练习，我不停的做，直到手酸背疼，直到身体无法坚持下去为止。学习完之后，我非常兴奋，又很平静，并产生了自信心，我觉得自己没有干不成的事。化孤独为平静作为学习者，有时必须要面对孤独。有的人孤独时会产生忧郁、气恨等不良心态，有的人孤独时会放纵自己，有的人孤独时会焦躁不安、坐立不宁。但真正的学习者，不但不会让孤独产生不良心态，反而能将孤独化为平静。一般说来，将孤独化为平静的能力越强，你的学习能力就越强。将化孤独为平静，主要方法就是对自己要“狠”。为了写这本书，我放弃了很多，包括自由和爱情。我经常在寂静的夜里写书，唯有孤独陪伴我。有时，深邃的孤独使我感到丝丝的悲哀，但我的心更平静，我的心也越来越纯净，自信心不断的产生。除了对自己“狠”外，还有如下的方法：改变学习方法、改变学习环境：使用某种学习方法久了，在一个固定的学习环境久了，往往会产生对学习的厌倦，你可以通过改变学习方法、改变学习环境等方法“化孤独为平静”。 静思回忆：不看书，也不听音乐，也不干其他事情，一个人静静的坐在那里回忆你学过的东西，往深处想、前后联系的想、从大处想、从细微处想、从整体上想。通过静思回忆，你会发现，有些你以为自己已经掌握的知识实际上并没有真正掌握，有些本来很简单的问题你考虑的过于复杂。体育锻炼：当体育锻炼的强度达到一定的程度，也能克服孤独。如果你在高强度锻炼身体时又非常专注，并超越“极点”，那么，可以更快的将孤独化为平静，产生自信心。冷静在喝醉酒、心情极端沮丧、兴奋过度、勃然大怒等情况下，你有时不能很好的控制住......余下全文>>问题二：怎么才能静心看书 建议到图书馆进行系统复习及学习，即使不在学校了还是可以到市图书馆之类的地方进行学习。在图书馆的好处是，周围的人都在学习，环境相对安静，学习气氛浓厚，分散注意力的人事物会减少，可以比较容易进入状态。加油哦~
啊。。。没有学习气氛啊，有气氛当然是最好，没有的话就要有一定的自制力了，当然在公司里面做题是不合适的，但你可以在班的时候看一些相关知识，法律、人文、政治、经济、时事等一些常识性问题都有必要看的。题就回家做，我最近也在看公务员的内容，但在学校里条件就好很多了，你回家以后一定要在安静的环境下做几套历年真题啊，看看自己在哪个模块的内容出现问题，重点抓一下。现在网上也有很多教程啊，比如华图网校的，买资料的时候都会附赠一部分免费课程的，你也可以听听看啊。不管怎么说，要学习还是要定下心来，想想自己的目标，静下心来，一定没有问题的，还是加油哈~问题三：怎么才能静心看书啊？ 我认为这是大多数人所面临的同样的问题。
我也老是打不起精神，老感觉自己神经衰弱呢。
应该是一种思考方式的习惯造成的吧，会比别人感觉累，思想上的。
压力也会导致如此。
想得多些 就会感觉精神不够。多做些开心的事，多和朋友联系，开心的时候，就会感觉轻松许多，精神也会好些。
你不妨试试...
.问题四：如何静心看书准备考试 最好是在家找个舒适的角落,拒用电脑手机,不回任何讯息,这样才不会因为吵闹和一些杂事影响你的情绪问题五：怎么才能静心读书 不要想太多东西，把能干扰自己的东西放远远的。到安静的环境问题六：如何才能静心看书？ 建议到图书馆进行系统复习及学习，即使不在学校了还是可以到市图书馆之类的地方进行学习。在图书馆的好处是，周围的人都在学习，环境相对安静，学习气氛浓厚，分散注意力的人事物会减少，可以比较容易进入状态。加油哦~ 啊。。。没有学习气氛啊，有气氛当然是最好，没有的话就要有一定的自制力了，当然在公司里面做题是不合适的，但你可以在班的时候看一些相关知识，法律、人文、政治、经济、时事等一些常识性问题都有必要看的。题就回家做，我最近也在看公务员的内容，但在学校里条件就好很多了，你回家以后一定要在安静的环境下做几套历年真题啊，看看自己在哪个模块的内容出现问题，重点抓一下。现在网上也有很多教程啊，比如华图网校的，买资料的时候都会附赠一部分免费课程的，你也可以听听看啊。不管怎么说，要学习还是要定下心来，想想自己的目标，静下心来，一定没有问题的，还是加油哈~问题七：怎样静心读书？？？还是教材书。。。 首先是找个安静的环境，这样有利于你静下心来，其次是明确一下看书的目的，不要太急功近利，这样心态平和了，看起来就会事倍功半了。希望对你有帮助吧。问题八：怎样才能静心看书啊？ 割舍烦恼
麻烦采纳，谢谢!问题九：看书复习的时候，怎么才能做到静心，专心，怎么看书效率高？ 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，看书的时候知道看书的好处，就会越来越喜欢，看不下去就别看！