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游泳可以减肥吗?

答案:2  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-10-18 22:03
游泳可以减肥吗?
最佳答案
游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会“伸一下懒腰”,这对于保持挺拔的身体很有好处,对于正在长身体的青少年,经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。
全部回答
游泳可以减肥,如果你坚持的话,效果非常好。
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