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怎样能减小腿和大腿外侧?

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解决时间 2021-04-21 05:16
怎样能减小腿和大腿外侧?
最佳答案

登自行车的动作应该可以

全部回答

深蹲

原地跳高

长跑。中速,脚跟着地。注意节奏。 看长跑运动员的腿 就喜欢 HOHO

身体保持直立,然后轮流高抬腿就行。

多做有氧运动
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