一天睡几个小时比较好

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-10 15:57

提问者网友：我一贱你就笑
2021-05-10 03:03

有时候12个小时还是困有时候6个小时就够了

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-05-10 03:23

7个小时42分27秒打造完美曲线

全部回答

1楼网友：长青诗
2021-05-10 06:43

睡到自然醒，醒了就不要睡了。大概6-8个小时

2楼网友：风格不统一
2021-05-10 05:50

一般情况下大家都认为多睡对皮肤会有好处,但是过多的睡不管是对皮肤还是身体都是有害的. 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。所以呢,只要睡眠充足就好,不能过多的睡噢

3楼网友：孤老序
2021-05-10 04:40

青少年8到10个小时

4楼网友：鸠书
2021-05-10 03:28

年轻人；六到八小时就好

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