如果失眠你会怎么做？什么方法比较好一些？除了喝酒……

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-30 01:50

提问者网友：锁深秋
2021-04-29 04:50

我失眠一个多月了，再这样子下去还得继续打针，肩膀上已经三个针眼了，不想再增加了……

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-04-29 05:07

　　你失眠是什么原因造成的呢？上海万众医院的失眠专家介绍说先要找原因啊，心理原因：来自外界的压力，或者环境的改变，情绪波动较大？？同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。还有一些慢性疾病也会导致失眠，所以治疗要有针对性的。更多关于失眠的问题建议你可以查看 http://www.smyyrx.com或 http://www.smyydayi.com

　　上海万众医院的失眠专家介绍说，在睡前吃香蕉，香蕉还是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，可以舒缓肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边，其清新香甜的气味也能促进睡眠。睡前饮用温热的牛奶，醋水也是有利于睡眠的。

全部回答

1楼网友：我住北渡口
2021-04-29 06:23

晕，你失眠啊？我也是呢，睡觉前喝一杯热牛奶吧！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！