我是一名高中生，梦魇现象很严重，怎么办
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-17 19:35
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-11-17 08:31
我是一名高中生，梦魇现象很严重，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-11-17 08:37
晚上早睡，不要熬夜。白天不要过于剧烈运动。
睡觉前可以喝点牛奶，可以安神。盖被子不要太厚重，压迫感也会让你梦魇。
睡觉前可以喝点牛奶，可以安神。盖被子不要太厚重，压迫感也会让你梦魇。
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