孕妇吃完饭就吃水果好不好

孕妇吃完饭就吃水果好不好

楼主：饭后是具体时间？建议是吃饭后半小时左右可以吃水果的 但吃水果应注意以下

根据产前宜清冷的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人的身体内热加剧，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

有的女子怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注重的是，山楂果及其成品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对裙钗卵巢有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激卵巢收缩，甚或导致小产。

孕期吃水果需注重以下几点：

1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3 忌食水果过多：把水果当饭吃，实际上是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是卵白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不克不及缺少的。

4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和粪便干燥。是以，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆成品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每一周进食1次猪肝，2－3次毛虾，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。

在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加剧母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常环境。

不管是谁，吃完饭吃水果都是不利于消化的

不好 人一般要在饭前四十分钟或者早餐和中餐之间吃水果是最佳时间 饭后马上就吃水果 容易引起胃酸 导致消化不良 水果的营养也不易被吸收