橙子吃多了，为什么上火呢？

橙子吃多了，为什么上火呢？

橙子富含维生素C,对血液有解毒作用、对提高免疫力及修复细胞组织也有帮助。吃橙子不但不会上火反且对降火有帮助。 不过吃橘子是上火的，因为橘子中含有大量糖分，吃1千克橘子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃橘子会上火"。