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有什么方法能让心情愉快?

答案:6  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-04-23 20:00
有什么方法能让心情愉快?
最佳答案
你可以采取以下建议:

1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;


2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;


3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;


4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;


5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;


6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;


7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友;


8,在网上写日记,记下生活的点滴;


9,可以和三五知己逛街购物,说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你,从中你可以收获意外的惊喜;


10,好好学习,找到学习的乐趣,不断进步,提高自己的学习成绩,结合自己的兴趣多看有关书籍,规划好自己的专业和就业道路,规划好自己的人生道路;


11,夕阳西下,来到野外寻找蒲公英,对着夕阳,迎着晚风轻轻一吹,那就是我飞扬的蒲公英,呵呵!!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!!

全部回答

如果说是一般的心情郁闷,建议你穿一套宽松的休闲.运动装,选择一个空气质量优的环境,跑步30分钟,或是跑到汗出为止.,在跑步过程中.可以对自己今后的想法.安排.计划,以及理想。不过安全可要第一哈。

如果是严重的外界因素所影响的心情不好,就应该好好去找找原因.理由,为何!? 找到根源.再寻找处理方案.,不过你要记住时间可以冲淡一切。

试试吧.很有用的。

当你心情不好的时候,你可以照照镜子,然后对着镜子说“我很漂亮,我真的很漂亮”、“我很帅,我真的很帅”一切烦恼就没了。­

当你心情不好的时候,你可以去个安静的地方大吼几声;发泄心中不满!.或者静静的发呆,呆呆的心情相信不错...

当你心情不好的时候,你可以约个朋友逛街买吃的;买穿的.把坏心情丢掉!~­

当你心情不好的时候,你可以睡觉,睡着了,什么烦心事都跑了;­

当你心情不好的时候,你还可以打电话给朋友诉说,想想有那么多关心你的朋友,你的心情还能不好吗?­

当你心情不好的时候,你可以听歌,也可以去KTV大声的唱出来,!­

­

当你心情不好的时候, 你可以看些有趣搞笑的书籍啊,把以前朋友的发的搞笑短信拿出来看看啊!~­

­

当你心情不好的时候, 你可以去操场跑步,一直跑到自己很累,把伤心和烦恼全部都抛下,然后回家洗个澡!~­

­

当你心情不好的时候, 你可以找个发泄机器,摔摔打打的把坏心情全都摔掉!­

­

当你心情不好的时候,你可以像现在这样,在搜搜里提问,“为什么心情不好?”让别人来帮你;­

心情不好的时候有很多办法,因人而异吧!反正做自己喜欢的事情,相信你的心情会好起来的^_^!!!! ­

­

(不得转载)!­

释放内心的不悦 方法就是自己认为哪样好

听听舒缓的音乐 放慢脚步,感受这个美好的春天 试着把不开心的心情写在日记本中,然后合上本子的时候请同时把它尘封 找个可以信任的朋友倾诉,或者在QQ上找个愿意聆听的陌生人吧~ 生活其实可以过着很美好,很诗意,只要你想... 有什么东西影响主宰着你的心情呢? 其实我们现在烦恼的事情99%不会发生,所以如果可以,请把那些让你烦恼和不开心的事情用笔记下来,写上日期,压在抽屉的最底部,或许过了很久之后你再翻开,会发现之前担心忧虑的很多事情都没发生,既然这样,那么,现在的我们为什么还有为不会发生的事情不开心呢?^_^
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