十二点到一点睡觉最好几点起床
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-09 20:24
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-09 17:29
十二点到一点睡觉最好几点起床
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-04-09 18:26
青年人的精力比较旺盛，一般有5个小时的睡眠就可以达到休息的目的了。成年人起的较早，一般睡6个小时就可以，你这个年龄，睡到7个小时就完全可以了，所以6-7点是比较合适的时间，少了对身体不好，多了也没用。
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-09 21:58
嗯。。。最好的是不要那个时候睡觉。。。
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-09 20:28
你好：你说的这种作息时间是很不科学的。长此下去会对身体造成很不好的影响。
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-04-09 19:31
保证每天至少六到七个小时的睡眠时间
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